夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代(xiàndài)生活——非遗正青春 2025年6月14日(rì) 是中国第二十个“文化和(hé)自然遗产日” 在非遗日(yírì)即将来临之际 小体(tǐ)推出“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与上海这座现代化城市之间(zhījiān) 碰撞出的奇妙(qímiào)化学反应 共同体(gòngtóngtǐ)荟非遗的蓬勃生命力 让(ràng)我们跟着罗店龙船一道来白相 “五月五日以(yǐ)龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛(zuìshèng)。”罗店端午划龙船习俗(xísú)，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节(duānwǔjié)（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格(fēnggé)迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗(chāqí)，张灯结彩(zhāngdēngjiécǎi)，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道(hédào)行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画(shūhuà)之精华。 罗店划龙船由台角、打招、吹打等水上表演(biǎoyǎn)组成，起锚举桨(jǔjiǎng)并伴有民乐演奏的专门乐曲(yuèqǔ),划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目(yuèmù)的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最(zuì)精彩的是“打招”，向左转叫(zhuǎnjiào)“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环(liánhuán)招”，从而变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回(yūhuí)，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水(nìshuǐ)调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦(jīngměijuélún)？小体帮你打探(dǎtàn)到了！上海城市规划展示馆(zhǎnshìguǎn)正在展陈的“日出江花 春来(chūnlái)江水——沪派江南特色村落营造试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武(shàngwǔ)•承文•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店(luódiàn)龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的端午划龙船(lóngchuán)盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届(dìshíbājiè)罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大(liùdà)主题鎏金夜等你来玩转。 时间：2025年(nián)5月30日-6月2日 主会场：罗店镇美兰湖(lánhú)小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼中庭(zhōngtíng)、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场，非遗(fēiyí)龙船点睛启航，朱砂(zhūshā)落，龙目醒！ 古礼祈福(qífú)：立杆、旺盆、砍缆，见证龙船破浪！ 包粽(zòng)大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非遗。 光影龙阵(lóngzhèn)：连环招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会(gùshìhuì)：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟(lóngzhōu)竞速、桨板挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖(mǎnhú)。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术(yìshù)共舞。 社区文艺汇演：月下翩跹(piānxiān)，舞动非遗之夜。 速写非遗：集结专业速写家(jiā)，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们笔下(bǐxià)的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠，湖畔灯火点亮(diǎnliàng)夏夜。 童趣(tóngqù)乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上的故事终泊于(zhōngpōyú)湖畔。 金地游园(yóuyuán)：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船文化(wénhuà)在消费场景中破茧新生。 注：具体活动安排(ānpái)请以现场实际为准。 主会场位于美兰湖(lánhú)国际会议中心（罗芬路888号），可以通过以下方式(fāngshì)到达： 公共交通(gōnggòngjiāotōng)：搭乘地铁7号线至美(měi)兰湖站，出站步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接(zhíjiē)导航至下列停车场，随后步行到达主会场 北欧风情街停车场(tíngchēchǎng)（罗芬路59号附近） 世纪联华(liánhuá)停车场（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议大家(dàjiā)绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了(biéwàngle)用味蕾，为这趟端午(duānwǔ)之行画上圆满句号。 作为宝山区级非遗(yí)项目、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状(xíngzhuàng)圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例得当，无面粉(miànfěn)添加，最大程度还原了(le)鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似(xíngsì)白玉霜雪，藏着罗店人久远的记忆，这便是天花玉露霜。用(yòng)新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再(zài)加入牛庄豆油(dòuyóu)，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质文化遗产呢(ne)。 穿过长长的巷弄(xiàngnòng)，草头塌饼的清新香气骤然浮现(fúxiàn)。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道(yīdào)特色美食哦。 蒸糕(zhēnggāo)的米先要浸泡5个小时，水滤(shuǐlǜ)干(gàn)过夜后才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽(zhēngqì)蒸熟。 入选世界非物质(wùzhì)文化遗产的节日 端午节不仅属于粽叶与(yǔ)雄黄酒 更是一场非遗文化盛宴(shèngyàn) 除了罗店镇(zhèn)的龙船文化节 还有浦东新区三林镇的(de)民俗文化节 汉风奇妙(qímiào)夜主题活动...... 浦东绕(rào)龙灯、船拳这些非遗项目 也隐藏在主题活动(huódòng)中等着你发现哦 你还(hái)想要到哪里白相呢？ 跟小体相约“遗(yí)”道动起来 让我们一起“体荟非遗(yí)” 答案就藏在(zài)“沪派江南”里哦！ 来源(láiyuán)：新民晚报 作者：上海体育