一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会(huì)伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁(suì)的女生在持续2年(nián)每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加(zēngjiā)癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的(de)一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高(shēnggāo)有关，并且使用越频繁，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久染发剂使多种(duōzhǒng)癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的(de)一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关(yǒuguān)，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关(xiāngguān)。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能(kěnéng)会损伤(sǔnshāng)头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做(zuò)降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做(zuò)，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数最好不要超过3次，每次间隔(jiàngé)3个月以上为宜(wèiyí)。

  夏天做好这4件事(shì)

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞(dǎsǎn)、短期戴帽子等方式帮助头皮(tóupí)、头发防晒。

1.选择成分比较温和的(de)洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行调整(tiáozhěng)：

● 短发或油性头发(tóufà)，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或(huò)干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后(hòu)1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响(yǐngxiǎng)头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机(chuīfēngjī)吹干(chuīgàn)头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不过度(guòdù)烫染头发。

少吃油炸(yóuzhá)食物、辛辣食物和甜食，多吃富含(fùhán)蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时(xiǎoshí)。

用食指、中指、无名指，从(cóng)头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助(bāngzhù)促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈